روان شناسی و روزه داری

روان شناسی و روزه داری

 

روانشناسان معتقدند که روزه گرفتن ،به تاثیرات روحی و روانی فراوانی از جمله موارد  زیر منجرمی شود:

 

-جذب انرژیهای  معنوی 

-خودشناسی

-افزایش میزان استقامت انسان

-ترک عادات بد

-جایگزین کردن  عادت های خوب و پسندیده با عادات منفی

-بالا بردن سطح حافظه(از آن جایی که انرژی بدن، صرف سوخت و ساز مواد غذایی نمی گردد، در نتیجه در تقویت سطح حافظه و عملکرد مغز به کار می آید.)

- احساس همدردی با گرسنگان و فقیران

-کاهش جرائم

-دور کردن افکار منفی

-کاهش استرس و احساس آرامش روحی و روانی

-کاهش خودکشی

-کاهش افسردگی

-صبر و خودکنترلی

-افزایش اعتماد بنفس و عزت نفس

-کاهش ابتلا به سکته مغزی،آلزایمر و پارکینسون

-همدلی و نوعدوستی

نمک و آب

روزی شاگرد یک راهب پیر هندو از او خواست که به او درسی به یاد ماندنی دهد. راهب از شاگردش خواست کیسه نمک را نزد او بیاورد. سپس مشتی از نمک را داخل لیوان نیمه پری ریخت و از او خواست همه آن آب را بخورد. شاگرد فقط توانست یک جرعه کوچک از آب داخل لیوان را بخورد، آن هم به سختی. استاد پرسید: «مزه اش چطور بود؟» شاگرد پاسخ داد: «خیلی شور و تند است، اصلاً نمی شود آن را خورد.»

پیر هندو از شاگردش خواست یک مشت از نمک بردارد و او را همراهی کند. رفتند تا رسیدند کنار دریاچه. استاد از او خواست تا نمکها را داخل دریاچه بریزد.سپس یک لیوان آب از دریاچه برداشت و به شاگرد داد و از او خواست آن را بنوشد. شاگرد براحتی تمام آب داخل لیوان رو سر کشید. استاد این بارهم از او مزه آب داخل لیوان را پرسید. شاگرد پاسخ داد: «کاملا معمولی بود.» پیر هندو گفت: «رنجها و سختیهائی که انسان در طول زندگی با آنها روبرو می شود همچون مشتی نمک است و اما این روح و قدرت پذیرش انسان است که هر چه بزرگتر و وسیعتر می شود، می تواند بار آن همه رنج و اندوه را براحتی تحمل کند.

بنابراین سعی کن یک دریا باشی تا یک لیوان آب